Não fume depois das refeições. Experimentos provam que fumar um cigarro depois da refeição, é como fumar 10 cigarros (as chances de ter Cancer são mais altas).Não coma frutas imediatamente após as refeições. Isso vai bloquear seu estomago. Ao invés disso, coma frutas 1 ou 2 horas antes ou depois das refeições.
Não beba chá após as refeições, o chá tem um alto conteúdo ácido. Essa substância torna a proteína da comida “pesada”, difícil de ser digerida.
Não aperte o cinto depois de comer. Apertar o cinto depois das refeições pode causar problemas intestinais.
Não tome banho depois de comer. O banho pode causar um aumento do escoamento de sangue para as mãos, pernas e corpo, causando enfraquecimento do sistema digestivo.
Não caminhe depois das refeições mesmo que você tenha ouvido pessoas dizerem que após a refeição, caminhar cem passos fará você viver até 99 anos. Andar imediatamente após a refeição dificultará a absorção dos nutrientes do alimento pelo sistema digestivo. Espere pelo menos uma hora depois da refeição para caminhar o quanto quiser.
Não durma imediatamente. A comida não será digerida apropriadamente, levando a problemas gastro-intestinais.
